MEDICII ASCUND ASTA! TIROIDA SE TRATEAZA IN MOD NATURAL

MEDICII ASCUND ASTA! TIROIDA SE TRATEAZA IN MOD NATURAL

In zilele noastre, problemele cu tiroida sunt din ce in ce mai des intalnite. Oamenii prezinta tot felul de simptome, insa acestia nu sunt constienti de boala pe care o au sau nu sunt corect diagnosticati.

Tiroida este principala sursa de energie a metabolismului si se comporta asemeni unui mecanism, deoarece fiecare celula din organism are un un hormon cu receptie tiroidiana.

Tiroida poate fi tratata in mod natural, cu o dieta specifica, sport, odihna si cat mai putin stres.

Daca veti ajunge pe mana unui medic bun, acesta va descoperi care este disfunctia ce sta la baza dereglarii hormonale.

Cele mai bune modalitati pentru vindecarea tiroidei in mod natural:

1. Uleiul de cocos – Uleiul de cocos nu interactioneaza cu conversia hormonului T4 in T3, asa cum o fac celelalte uleiuri, pe care le folosim in bucatarie. Acest ulei intareste metabolismul si ne ajuta sa pierdem in greutate, echilibrand in acelasi timp sistemul imunitar, factor extrem de important in tratarea tiroidei.

Consumati cel putin 1 lingura pe zi.

2. Consumati zilnic maduva din oasele animalelor– Acesta este un adevarat elixir pentru intarirea sistemului imunitar si pentru refacerea mucoasei intestinale. Maduva este esentiala in tratarea tiroidei. Intr-o ceasca, puneti apa, maduva si putina sare de mare. Consumati 1 ceasca pe zi.

3. Consumati alge de mare – Algele precum nori, kombu sau wakame ar trebui consumate frecvent. Acestea sunt bogate in iod si multi alti nutrienti benefici organismului.

4. Consumati Vitamina A, D si K2– aceste vitamine sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii tiroidiene. Studiile recente arata ca persoanele cu probleme tiroidiene, au o grava carenta de vitamine.

5. Faceti yoga, tai chi sau meditati ajuta mult in cazul echilibrarii functiei tiroidiene, mai ales daca aceasta boala a fost cauzata de o trauma sau o depresie.

6. Renuntati la gluten – Glutenul duce la aparitia bolilor autoimune, fiind principalul responsabil pentru aparitia bolii Hashimoto.

Va recomandam sa evitati consumul de arahide si unt de arahide, deoarece contin goitrogen.

Sursă: http://www.secretele.com

Anunțuri

Un medic japonez ne dezvăluie metoda care ne scapă de durerile de spate făcând exerciţii 5 minute pe zi

Un medic japonez ne dezvăluie metoda care ne scapă de durerile de spate făcând exerciţii 5 minute pe zi

 Timp de 10 ani, Toshiki Fukutsudzi, un binecunoscut fizioterapeut şi medic japonez, a încercat să dezvolte o metodă cu rezultate remarcabile pentru a diminua pe cât posibil durerile de spate.

Dr. Fukutsudzi este specializat în tratarea pacienţilor cu probleme ale aparatului locomotor de la nivelul bazinului şi în special cu dureri acute şi extinse la nivelul spatelui.

Deşi metoda pe care medicul japonez ne-o prezintă în aceste imagini este relativ simplă, aceasta a câştigat popularitate în întreaga lume prin faptul că folosind-o timp de 5 minute pe zi îţi va lua durerile de spate ca prin farmec. Mulţi dintre cei care au fost tentaţi să o folosească s-au declarat uimiţi de rezultatele finale.

La început rulăm un prosop, pentru a forma un rulou gros, strâns şi legat bine cu un fir de rafie. Ne întindem pe spate pe o suprafaţă plană şi tare şi aşezăm ruloul sub noi la nivelul zonei lombare.

Odată ce ne aflăm în poziţia corectă, întindem picioarele astfel încât degetele să fie îndreptate spre interior unele spre celelalte. Întindem braţele deasupra capului, cu palmele în jos, atingându-se una de cealaltă prin intermediul degetelor mici şi stăm în această poziţie timp de 5 minute.

Exerciţiul poate fi un pic dureros la început, dar încercând zilnic această poziţie după un timp va fi mult mai uşor de făcut, iar durerile vor dispărea vizibil. Pentru rezultate optime este necesar să repetăm acest exerciţiu de 3 ori pe zi, timp de câteva săptămâni.

Metoda poate fi considerată extrem de simplă, însă rezultatele merită a fi apreciate. Această metodă inedită contribuie cu succes şi la reducerea grăsimii în jurul taliei.

Toshiki Fukutsudzi a devenit celebru în ţara sa natală câştigând o atenţie deosebită după publicarea cărţii cu privire la modul de combatere a durerilor de spate şi de a acţiona asupra muşchilor lombari. Cartea s-a vândut cu succes în peste şase milioane de exemplare în toată Asia. 

Sursa: Ganesh Gani via Youtube

Autor text: LiveBiz.ro

Somon cu fasole verde, cartofi și sos.

Somon cu fasole verde, cartofi și sos.

somon 2

Pentru a prepara aceste bucate avem nevoie de următoarele ingrediente:

Pentru 1 porție:

Somon – 2 bucăți,  fasole verde înghețată -200gr, cartofi – 2 bucăți, sare, piper, suc de lămâie, ulei de măsline – 1 lingură.

Pentru sos:

muguri de pin 25 gr, ulei de măsline – 1 lingură, 1 cățel de usturoi, busuioc verde – 4 fire, sare – după gust.

Încep cu curățirea cartofilor, pe care îi feliez și îi pun la fiert pentru 15 minute, apoi adaug fasolea congelată peste ei pentru încă 5 minute de fierbere. Scurg apa,  îi acopăr cu sosul, ce îl pregătesc în timp ce fierb cartofii.

Pentru sos: rumenesc ușor mugurii de pin, îi las să se răcească, spăl și mărunțesc frunzele de busuioc, adaug 1 lingură ulei de măsline, usturoiul dat prin răzătoare și mugurii de pin, sare. Mixez cu blenderul până se obține o pastă,  pe care o adaug peste cartofii și fasolea scurse, amestec atent, să nu prea zdrobesc cartofii. Dacă e nevoie mai adaug sare! 

Somonul se pune pe tigaia încinsă,  dacă aveți o tigaie modernă nu e nevoie s-o ungeți cu ulei,  somonul va elimina grăsimea sa,  pentru 20 minute (10 pe o parte și 10 pe cealaltă) sub capac, la un foc moderat. Eu îl prefer un pic rumenit, pentru acesta îi scot pentru încă 2-3 minute capacul, periodic storc peste el suc de lămâie și îl stropesc cu ulei de măsline, să nu fie uscat.

Poftă bună și să aveți sănătate!

15 august 2016 Maria Botnaru

Laptele de capră, sănătate de la începuturi

Laptele de capră, sănătate de la începuturi

Până acum 10.000 de ani, omul nu consuma laptele altor mamifere. Când a început să domesticească animalele, a observat că femelele anumitor specii au bunul obicei de a „pune deoparte“ lapte.

Cum capra, se spune, a fost primul patruped domesticit, laptele de capră e primul lapte „străin“ folosit de om ca hrană. Acesta are un procent de minerale şi oligoelemente (fosfor, vitamine din complexul B) considerabil mai mare decât laptele de vacă şi este mult mai uşor de asimilat (e aproape similar celui matern).

De la străbuni citire

Supuşi ai faraonilor, egiptenii considerau laptele de capră atât de bun, încât nu putea fi decât sfânt. Ca atare, îl aduceau drept ofrandă zeilor. Egiptencele din înalta societate, luând exemplul Cleopatrei, îl foloseau pentru îmbăiere, ca să aibă cea mai fină piele, şi de băut, ca aibă tinereţe fără bătrâneţe. Hipocrate, părintele medicinei, denumea în lucrările sale laptele de capră un lichid miraculos, recomandându-l ca remediu în bolile pulmonare grave, precum şi în afecţiunile degenerative. Pe la noi, doftoroaiele îl amestecau cu năprasnic şi-l dădeau de băut femeilor sterpe şi bărbaţilor nevolnici.

De ce este atât bun laptele de capră

Mai întâi, întrucât compoziţia lui este foarte asemănătoare cu cea a laptelui matern. Motiv pentru care organismul copiilor îl acceptă mai uşor decât, spre exemplu, pe cel de vacă. Apoi, pentru că e extrem de hrănitor şi mult mai uşor de digerat decât cel de vacă sau bivoliţă.

În al treilea rând, pentru că are mai puţin colesterol, mai puţin grăsimi, mai puţine calorii decât laptele de vacă, oaie sau bivoliţă. Şi, nu în ultimul rând, pentru că îl pot bea şi aceia cu inteloranţă la lactoză.

Digestia mult mai uşoară permite lactozei să treacă mai repede prin tubul digestiv, eliminând posibilitatea de a fermenta şi a face rău.

De ce e medicament

Se spune că dacă bei lapte de capră –  maximum 500 ml pe zi pentru adulţi, chiar dacă e mai uşor digerabil – eşti mai puţin supusă riscului de face hipertensiune, tulburări de ritm cardiac, deranjamente biliare. Motiv pentru care este recomandat cu căldură femeilor însărcinate, diabeticilor, celor cu afecţiuni biliare, precum şi anemicilor. Consumul constant de lapte de capră previne mai multe forme de cancer, ba chiar stagnează cancere în forme incipiente, reglează tensiunea şi colesterolul, ajută în problemele de tranzit intestinal şi curele de slăbire. Creşte imunitatea naturală a organismului, combate stările depresive, tratează TBC. Este bogat în potasiu, deci ideal în dietele celor cu afecţiuni cardiovasculare. Se recomandă copiilor pentru o creştere armonioasă, dar numai după vârsta de un an, deoarece conţinutul de vitamine al laptelui de capră nu corespunde necesităţilor sugarului.

De ce ar trebui să te fereşti

Elixir, elixir, dar şi el are defectele lui. Laptele de capră este sărac în fier, cupru şi vitamina C, are un conţinut ridicat de grăsimi saturate. În plus, asemenea oricărui lapte, întreţine focarele de infecţie și, drept urmare, nu se recomandă lapte, de nici un fel, sau iaurt bolnavilor cu amigdalită sau faringită.

Produsele lactate complet degresate pierd total vitaminele A, D şi E, care sunt liposolubile, adică au nevoie de grăsimi pentru a fi absorbite.

Sursă: http://www.garbo.ro